Im Grundkurs können Sie sich mit Nordic Walking vertraut machen und erste Erfahrungen sammeln. Dabei können auch evtl. bestehende körperliche Einschränkungen Berücksichtigung finden. Kursinhalte: Aufwärmen mit spezifischer Gymnastik, Einführung in die Grundtechnik, methodisches Lernen der Bewegung Schritt für Schritt, Koordinationsübungen, individuelle Fehlerkorrektur, Tipps zum Training (Belastungsdosierung, Atmung, Herzfrequenz), Körperwahrnehmung, Stretching.
Der Stockverleih ist in der Kursgebühr enthalten.
Kleingruppe: ab sechs Personen. Bei geringerer Personenzahl kann der Kurs nach Absprache, ausschließlich am Samstagstermin als Intensivkurs stattfinden.

Samstag, 21. März, 14:00 bis 16:00 Uhr und Sonntag, 22. März, 10:00 bis 12:00 Uhr

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 261-3090

Beginn: Sa., 21.03.2026, 14:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Treffpunkt: Parkplatz, FIT-Parcours

Gebühr: 49,00 € (inkl. MwSt.)