Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-Armschmerzen, Nacken- und Kreuzschmerzen) sind oft durch Fehlhaltungen und einseitige Körperbelastung im Alltag vor allem am Arbeitsplatz hervorgerufen. Gezielte krankengymnastische Übungen kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur, wodurch die Wirbelsäule stabilisiert wird, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-3021

Beginn: Mo., 02.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Stadthaus, UG, Bewegungsraum

Gebühr: 69,00 € (inkl. MwSt.)