ABC mit Namaste - Yoga für Kinder von 9-13 Jahren
Brüllen wie Löwen im Dschungel, wie ein Baum im Boden wurzeln, sich stark fühlen wie Helden, tanzen wie herabfallende Blätter im Wind - mal laut, mal leise. Einfach mal Kind sein - danach sehnen sich viele Kinder nach einem erlebnisreichen Schulalltag. Ganz ohne Leistungsdruck werden die kindgerechten Asanas (Yogaübungen), Atem- und Entspannungsübungen (Fantasiereisen, kleine Meditationen) in Geschichten eingebettet. Spielerisch, fantasievoll und mit viel Spaß und Herzlichkeit wird der achtsame Umgang mit sich selbst in Bewegung und Stille geübt. Yoga verbessert die Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und die Konzentration. Dadurch führen die Übungen zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung und verbessern das Selbstwertgefühl.
Bitte mitbringen: einmalig 3,00 Euro, damit jedes Kind ein kleines Heft erhält. In diesem Heft können die Teilnehmenden im Laufe der Stunden ihre Gedanken und Achtsamkeitsübungen notieren

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261-3005

Beginn: Mi., 04.03.2026, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Stadthaus, UG, Bewegungsraum

Gebühr: 49,00 € (inkl. MwSt.)